Nutrizione intuitiva: Senza dieta e senza stress

Metterti a dieta sembra l’unica soluzione per migliorare, ma non ne puoi più dello stress, delle rinunce e dei fallimenti?

Rinunci al piacere di un dolce per non “esagerare” e, quando “cedi alla tentazione”, arriva prontamente il senso di colpa?

E se ti dicessi che non sei tu a sbagliare, ma è il concetto stesso di dieta a non funzionare?

“Nutrizione Intuitiva. Senza Dieta e Senza Stress” è un libro che rivoluzionerà il tuo approccio al cibo! Questo manuale pratico e illuminante ti guiderà verso una relazione sana con il cibo, liberandoti dalle restrizioni delle diete tradizionali. Impara a riconoscere i segnali del tuo corpo e a scegliere ciò che è meglio per te, senza stress e senza sensi di colpa.

Attraverso esercizi pratici, testimonianze e consigli utili, “Nutrizione Intuitiva” ti aiuterà a trasformare il modo di pensare al cibo, promuovendo una vita più equilibrata e felice.

Perfetto per:

• chi è stanco delle diete restrittive;
• chi desidera un approccio sostenibile al benessere;
• chiunque voglia migliorare la propria salute mentale e fisicasenza rinunciare al piacere di mangiare.

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