Nutrizione per lo sport. Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva
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Dedicata a tutti gli sportivi, questa guida pratica offre validi strumenti e preziosi consigli per raggiungere la massima performance. Ricco di spiegazioni chiare e utili approfondimenti, il libro offre suggerimenti per migliorare le prestazioni sportive grazie a un’alimentazione corretta e completa; i miti da sfatare su alimentazione e fitness, con approfondimenti sugli integratori; tempistiche e metodi per un’alimentazione corretta ed efficace prima e dopo l’allenamento; le migliori strategie per perdere peso e costruire massa muscolare; programmi alimentari adatti ai vari sport.
Informazioni aggiuntive
| Autore | |
|---|---|
| Editore | |
| Data di pubblicazione | 16 maggio 2019 |
| ISBN-13 | 978-8898574551 |
| Lingua | |
| Formato | Copertina flessibile |
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