Descrizione
Non dovrai RINUNCIARE ad aperitivi o cene fuori perché IMPARERAI a concederteli con consapevolezza: nessun alimento proibito, poche semplici regole e tanti suggerimenti per godersi in autonomia ogni pasto. UN CORSO IN DIECI LEZIONI con un caso studio da seguire come ESEMPIO GUIDA. Imparerai di nuovo a mangiare scoprendo i segreti di carboidrati, grassi, proteine, calorie, digestione, indice glicemico e chi più ne ha più ne metta. In modo semplice, intuitivo e pratico. Dall’esperienza sul campo, dalla passione e dai corsi di un’esperta del settore un volume agile ed essenziale per tutti quelli che sono stanchi di risultati altalenanti e diete troppo restrittive!Insieme a BILANCIAMO scoprirai come prenderti cura del tuo corpo con un’alimentazione sana ed equilibrata e come adattarla al tuo stile di vita. NON AVRAI BISOGNO DI UNA DIETA MAI PIÙ, è una promessa!
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