Descrizione
Il Metodo Missori-Gelli® ti fornisce gli strumenti per capire chi sei e di cosa hai bisogno, attraverso l’identificazione del biotipo morfologico prevalente, e a capire come gestire glicemia e insulina, spesso considerate nemiche da combattere. Un volume scientificamente aggiornato che spiega come prevenire, curare e rendere reversibile – laddove possibile – le malattie metaboliche, la steatosi epatica, l’iperinsulinemia, il diabete, il sovrappeso e l’obesità. In base al biotipo prevalente a cui appartieni troverai: DIETA MEDITERRANEA EQUILIBRATA DIETA VEGETARIANA E VEGANA DIETA CHETOGENICA DIETA LOW CARB con ben 16 menù settimanali. Troverai anche: PROTOCOLLI DI DIGIUNO BIOTIPIZZATI SEGUENDO I RITMI CIRCADIANI COME UTILIZZARE GLI INTEGRATORI DI SUPPORTO STRATEGIE DI ALLENAMENTO BIOTIPIZZATO PER OTTIMIZZARE GLICEMIA E INSULINA GESTIONE DEL SONNO E DEI RITMI CIRCADIANI per ottimizzare la salute e godere appieno la vita, con consapevolezza attiva.
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